Регистрация: на сайте
Свежие номера изданий

Журналы > Журнал "Коллекция "Доброго здоровья" > Коллекция "Доброго здоровья" №4/2017

Коллекция доброго здоровья №4/2017

О, спорт, ты – жизнь! Скандинавская ходьба, бег, велопрогулки…

 

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

 

Весна вошла в свои права, время заняться собой – здоровьем и красотой. Как ходьба тренирует сердце, как дозировать нагрузку при беге и где взять велосипед бесплатно – об этом и многом другом в апрельском номере «Коллекции Доброго здоровья».

 

ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ:

  • Правила красивой походки. Специальные упражнения
  • Изометрическая гимнастика для тех, у кого вечно нет времени
  • Как выбрать инструктора по фитнесу. Консультация инструктора-методиста по лечебной физкультуре К. И. СМИРНОВА
  • Не стесняйтесь, приходите и занимайтесь. Консультация тренера групповых занятий А. В. МАЗУРКЕВИЧ
  • Пилатес 35+. Комплекс индивидуальных упражнений
  • Варикоз и физическая активность. Рекомендации по тренировкам. Консультация флеболога Д. В. ЮШКЕВИЧА
  • Мнение реабилитологов о скандинавской ходьбе. Консультация завкафедрой медицинской реабилитации Т. Л. ОЛЕНСКОЙ и преподавателя И. В. ЗЫГМАНТ
  • 7 вопросов инструктору скандинавской ходьбы. Консультация руководителя Школы скандинавской ходьбы в Беларуси А. В.  МЕХА
  • Тест. Проверьте, достаточный ли у вас уровень физической активности

 

ВЫХОД           17 апреля

 

Характеристики:

формат: ~А5 (140x200 мм);

объем: 48 страниц блока на бумаге + 4 страницы обложки на мелованной;

красочность блока и обложки: 4+4;

скрепление: скоба;

периодичность: 1 раз в месяц.